孝感集体用餐配送-既来之餐饮(商家)

快餐---都市人喜爱，一定有它的好处，否则不能成为都市饮食中的主流。快餐的好处有哪些呢？下面小编跟大家说说。

1、快餐能快捷供应能量：当人们感到需要进食时，也就是需要能量的时候，就希望能马上进食，但一般的餐厅、茶楼、酒家，当你点菜后，通常都需要等一段时间才有食物供应，所以不易满足人体即时的需求。

2、色香味---食欲：快餐店采用色香味---的烹调方法，例如煎炸及高浓度配料等，都是一些---食欲的食物的处理方法，务求做到吸引力---。对于平日匆忙而又胃口欠佳的人来说，快餐的色香味是必需的成分。

3、快餐易食：快餐品种比较简单，进食方法非常方便，甚至只用手便可以进食进饮，几乎连餐具也不用，---可以用膳，是快速填饱肚子的---选择，---都市忙人的欢迎。

对于上班族来说，午餐的食用是很重要的，那什么样的午餐材料才能帮助上班族们增强记l忆力呢？跟随烟台快餐配送一起来看吧。

1.瘦肉

瘦肉与肥肉相比，脂肪少、蛋白质含量高，因此营养价值更高。除了丰富的蛋白质，瘦肉还富含---b、e，以及矿物质铁与磷。铁是红血球中---白的重要成分，---白是人体负责运送和交换氧气的工具，可让大脑保持活力，缺铁会引起贫l血、精神涣散和---减退。磷则是参与神经纤维传导、能量生成及储存的关键物质，是大脑运作不可缺少的元素。

2.秋刀鱼

脑细胞有60％由不饱和脂肪酸构成，其中重要的是dha。 dha是大脑神经细胞的重要成分，对大脑神经元件的传导、突触的生长十分重要，可增---脑智力、---与---力。

dha在陆产肉类与蔬菜的含量几乎为零，只存在于海产肉类中，其中又以深海鱼类丰富，尤其是眼窝脂肪与鱼皮部位。但大型深海鱼类位居食物链上层，体内累积过多重金属，不宜食用过量，反而是dha含量比鲑鱼还高的秋刀鱼，更为适合。

3.牛奶

牛奶中富含蛋白质与矿物质钙，都是大脑的重要营养来源。蛋白质是人体构成的原料，也是制造脑细胞和神经传递物质的重要元素之一，能帮助脑部发展；钙质可抑制脑细胞异常放电、稳定情绪促进---睡眠、减轻---劳、增强抵抗力。睡---杯牛奶，可帮助大脑获得更充分的休息。

4.香蕉

脑细胞的热量来源与其他细胞不同，只能依赖---，无法从其他营养形式获得，而碳水化合物则是糖类主要的来源。香蕉中不只含有丰富的碳水化合物，还有大量果胶、---b。果胶能让---释放的速度减慢，避免血糖起伏过大；---b 能促进糖类被充分转化成能量，集体用餐配送，协助蛋白质代谢，维持脑细胞正常功能运作。想维持大脑的颠峰状态，就随时补充一根香蕉吧。