武汉既来之餐饮公司-恩施餐饮配送

工作餐对于工作的我们是很重要的。怎么挑选好的工作餐？上海红采餐饮管理有限公司给您一个小小的配方：

每份套餐都为传统和食套餐形式，由主菜、2道副菜、汤、米饭共5个单品组成，---摄入均衡的营养。

足量的蔬菜提倡每天应至少摄入350g蔬菜。同时注重色彩和季节感的搭配，提升视觉上的满足度，从而提高饱腹度。

保留食材的嚼劲为了增加自然咀嚼的次数，菜不应切的太小块和煮的太透，软硬度应保留食材的嚼劲。进食应花20分钟，好好咀嚼。

盐分3克以下每份套餐成年人每日盐摄入量的1/3即3克以下的标准准备。尽量利用当季食材的鲜味、汤汁和香料，做出清淡但使人满足的调味。

米饭100g武汉既来之餐饮管理有限公司l每餐吃米饭100g（160大卡），尽量多吃蔬菜增加饱腹感。

---不仅对我们的健康有很大益处，也保护了许多重要的自然资源以及我们生存的地球。

有机耕作方式保护了土壤的结构和有机成分，使土壤的价值不会随时间而流失；有机农业需要的水较少，节约了大量水资源，同时，由于有机农业---使用，避免了化学物质污染水资源。

有机养殖业对牲畜人道。传统养殖业让牲长在肮脏狭窄的笼子里，而有机养殖的动物可以在开放的空间里自由呼吸新鲜空气。有机农业对l动物也具有益处。传统农业使用的化学肥料对野l生动物有着致命的危害，土壤和果实上残留的化学药剂使野l生动物大量，而有机农业则避免了这些破坏。