快餐配送电话-既来之餐饮(商家)

抹布清洗不及时：

实验显示，在家里使用一周后的全新抹布，滋生的---数会让你大吃一惊；如果在餐馆或大排档，情况会更差。因此，在用抹布擦饭桌之前，应当先充分清洗。抹布每隔三四天应该用开水煮沸消毒一下，以避免因抹布使用不当而给健康带来危害。

用卫生纸擦拭餐具：

化验证明，许多卫生纸（尤其是非正规厂家生产的卫生纸）消毒状况并不好，这些卫生纸因消毒不---而含有大量---；即使消毒较好，卫生纸也会在摆放的过程中被污染。因此，用普通的卫生纸擦拭碗筷或水果，不但不能将食物擦拭干净，反而会在擦拭的过程中，给食品带来更多的污染机会。

---c水果

养颜美肤怎么能少得了---c？想要能对抗紫外线不怕太阳晒的皮肤，坚持每天多补充---水果。可以是苹果、草莓、奇异果、柑橘、圣女果等水果。

如果因为天气炎热没有胃口吃，那就吃一份生菜沙拉也---，可以放进一点彩椒，不但颜色---，还能摄取更多的---c。

每天2杯茶

绿茶是---的保养品，可以防止皮肤被晒伤，变得粗糙松弛，快餐配送电话，能使损伤度---降低。

茶中含有茶多酚，是一种---的抗l氧化物，它比---a、---c的抗l氧化能力---。茶中的另一种元素儿茶素，会犹豫氧化的原因减少。

但是需要注意的一点是，绿茶中含有大量的咖l啡因，喝得太多会影响失l眠，另外肠胃不是---的人建议少喝。

吃这些食物有效隔离紫外线，增强皮肤的抵抗力，再也不用怕娇嫩皮肤被晒伤了