洪山快餐配送服务-武汉既来之餐饮管理

养生贵在---益胃，而食养是---益胃的重要方面。快餐中哪些食物有---益胃之效呢？下面小编给大家介绍一下。

1、常吃利水渗湿的食物，如鲫鱼、泥鳅、扁豆、冬瓜、蕹菜、绿豆芽等，这些食物均有---之功。

2、多吃苦味食物，如苦瓜、草头、百合、马兰、莴笋、芦荟(芦荟食品)、慈姑、黄花菜等，这类食物既可清泄暑热，又---利胃，增进食欲。

3、吃酸味食物，如西红柿、柠檬、草莓、、葡萄(葡萄食品)、山楂、杨梅、猕猴桃等，既能敛汗，又可生津止渴，---益胃消食。若吃凉拌菜加点醋，还可开胃杀菌消毒。

我们有多年的厨房餐厅运作经验和一支---的职工队伍，建立了稳定、长期的符合食品安全卫生要求的肉食、海鲜、蔬菜、果品等原材料供应商，希望通过我们的努力能让您吃到新鲜健康美味的食品！

 饮食要讲究搭配，而正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，快餐配送服务，甚至会让身体受到危害。下面跟随小编一起来看看工作餐中常见食物的黄金搭档。

   鱼+豆腐：作用是味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。

   猪肝+菠菜：作用是---贫l血。

   羊肉+生姜：作用是冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢疼痛等。

   鸡肉+栗子：作用是补l血养身，适于贫l血之人。

   鸭肉+山药：作用是补阴养肺，适于体质虚弱者。

   瘦肉+大蒜：作用是促进---循环，消除---劳、增强体质。

   鸡蛋+百合：作用是滋l阴润l燥，清心安l神。

   芝麻+海带：作用是美容，防衰老。

   红葡萄酒+花生：作用：有益---。